2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1890 kcal
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지방: 71.63g | 단백질: 106.38g | 탄수화물: 208.90g.
아침 식사: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Мёд, Кофе. 점심 식사: Гречка, Iberica Оливки без Косточки, Щедрые Хлебцы Бородинские, Болгарский Перец, Яйцо, Кофе, Котлы. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Укроп, Кофе, Шоко тарт, Печень. 간식/기타: Ананас. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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