2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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1534 kcal
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지방: 51.04g | 단백질: 109.04g | 탄수화물: 164.97g.
아침 식사: Рижское Золото Шпроты в Масле, Сибирская Диета Ц/З Хлебцы Полба с Зелёной Гречкой, Овсяноблин без, Кофе с Молоком, Банан. 점심 식사: Травяной Чай, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Ракушки. 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Творог 5%, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо. 간식/기타: Принцесса Ява Чай Каркаде, Мандарины, Яблоко, Арахис. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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