2019년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 59.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 9일:
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4962 kcal
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지방: 280.09g | 단백질: 125.49g | 탄수화물: 461.92g.
아침 식사: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. 점심 식사: Äpfel, Edeka Butter Croissants, Lidl Laugeneck mit Saaten. 저녁 식사: Hartgekochtes Ei, Aldi Rahmspinat, Kamps Nussecke, Ditsch Laugenstange, Steinecke Laugenecke. 간식/기타: Kamps Nussecke, Aldi Nuss-Nougat Croissant, Steinecke Laugenecke. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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