2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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643 kcal
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지방: 25.10g | 단백질: 32.47g | 탄수화물: 79.96g.
아침 식사: Café com Açúcar. 점심 식사: Salada de Acelga, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 저녁 식사: Ovo Cozido, Cenouras, Tomates, Alface, Kiwi. 간식/기타: Melancia. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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