2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
|
2419 kcal
|
지방: 55.80g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 410.93g.
아침 식사: Bananas, Cinnamon, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Hadley Pitted Dates, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Tone's Cayenne Pepper, Turmeric (Ground), Kallo Nutritional Yeast Flakes, Hot Water, Black Pepper, Ginger (Ground), Pineapple. 점심 식사: Summer Fresh Tuscan Bean Salad, Avocados, Cilantro, Celery, Zucchini, Sweet Potato, Red Potatoes (Flesh and Skin), Arugula (Rocket), Snap Kitchen Lemon Garlic Hummus, Stuffed Green Olives, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread. 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Bananas, Mariani Pitted Dates, Mixed Nuts in Shell. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|