2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1990 kcal
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지방: 97.23g | 단백질: 108.42g | 탄수화물: 175.43g.
아침 식사: Starbucks Брауни, Оредеж Яйцо Куриное С1, Яичный Белок, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. 점심 식사: Главпродукт Молоко Варёное с Сахаром, Ситно Батон «Утренний» (Нарезаный), Ситно Витушка (Булка), Арахис, Икра, Starbucks Брауни, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Салат Оливье. 저녁 식사: Первый Вкус Молоко 2,5%. 간식/기타: Maxler Протеин Isomax. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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