2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1316 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 136.25g | 탄수화물: 85.04g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Acqua del Rubinetto, Proteine Whey. 점심 식사: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Salmone Affumicato, Foglia Verde Insalata Mista. 저녁 식사: Verdura Cotta, Mela, Petto di Pollo, Carne, Carote. 간식/기타: Proteine Whey, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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안정된 체중
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