2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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2395 kcal
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지방: 76.02g | 단백질: 167.84g | 탄수화물: 278.53g.
아침 식사: Juan Valdez Café. 점심 식사: Fresh Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Spaghetti, Skinless Chicken Breast, Lettuce, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Chocolates Kapai Chocolate 90% Cacao Endulzado Con Pasas, Heinz Mostaza, NotCo Not Mayo, Genial Lechuga Escarola, Castaño Pan Pita Integral, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Dafood Galleton Avena Berries, Jumbo Arándanos, Watermelon, En Linea Manjar, Bless Jugo Prensado Maracuyá Naranja Piña Manzana Limón. 간식/기타: Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Lider Nueces Mariposas, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Jumbo Pasas Rubias, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Dole Manzana Verde, Piwen Mix Almendra-Maní-Pasa S/Sal, Sabu Semilla de Chia, Piwen Semilla de Zapallo, Piwen Semilla De Maravilla, Piwen Cranberries, Soprole Yoghurt Protein+, Grapefruit. 더보기
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CristiánLópezAndalaft님의 체중기록
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