2012년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 25일:
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2400 kcal
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지방: 63.46g | 단백질: 87.48g | 탄수화물: 381.23g.
아침 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Black Mission Figs, Dried Blueberries, Millet, Water, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger, Strawberries, Lemon Juice, Bananas, Cinnamon, Green Tea. 점심 식사: Honeydew Melons, Kirkland (5g) Pecorino Romano sheep cheese, California Avocados, Whole Grain Loaf. 저녁 식사: Whole Grain Loaf, Egg. 간식/기타: Ginger, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 4.1 kg 감소하기
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