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I actually weighed myself on Friday the 4th
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1287 kcal
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지방: 74.62g | 단백질: 64.91g | 탄수화물: 87.22g.
아침 식사: Tesco Chia Seeds, Tesco Baby Plum Tomatoes, Rocket, Mushrooms , Egg White , Tesco Red Onions. 점심 식사: Apples , Orange. 저녁 식사: Deluxe Avocado Oil , Vinegar (Cider) , Tesco Spinach , Alfalfa Sprouts, Avocados , Lamb Roast (Lean Only Eaten), Tesco Red Pepper, Barenaked Noodles, Red Onions. 간식/기타: Tesco Free from Caramel Rice Cakes, Tesco Mixed Nuts, Activia Fat Free Vanilla Yogurt . 더보기
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2012 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간, 숙면 - 21 시간 1 분, Walking - 30 분, 휴식 - 1 시간 29 분. 더보기
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