2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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918 kcal
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지방: 12.41g | 단백질: 44.88g | 탄수화물: 166.70g.
점심 식사: Porridge. 저녁 식사: Tesco Curly Kale, Tesco Spinach , Onions , Yutaka Tofu, East End Brown Lentils. 간식/기타: Tesco Free From Wholegrain Rice Cakes, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Apples , Apples . 더보기
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주 19.1 kg 감소하기
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