2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1247 kcal
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지방: 58.13g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 103.51g.
아침 식사: PJ Queijo Minas Padrão, Figos, Ovo, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café. 점심 식사: Repolho Verde, Crystal Água com Gás, Cupim Assado, Chuchu Cozido, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Rabanetes, LAR Filezinho Sassami Empanado, Lasanha de Berinjela, Abobrinha Cozida. 저녁 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Relish de Pepino, Ovo Cozido, Azeitonas Verdes Recheadas, Figos, Alface. 간식/기타: Nestlé Creme de Leite, Morangos, Banana Prata, Leão Chá Preto, Sergel Picolé de Limão 60G. 더보기
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2073 kcal
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운동:
출근 - 3 시간 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
Olha tá massa em Laís 🎯👀👏👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷😘💖
2019년 01월 9일 작성이: Lu_leoninaa
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Bom dia,linda Lu leonina!! TD bem?? Estou comportada em plena TPM..kkkk estou orgulhosa!! Obrigada!! Ótima quarta! Bjos 🙏💪👏😘💐♥️
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Que maravilha Querida, Guerreira é assim mesmo, tudo ótimo graças a Deus, acabei de concluir os treinos agora partiu pós treino 😊🙏🏼🙏🏼😘😘😘💖
2019년 01월 9일 작성이: Lu_leoninaa
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Mto bom! Tbm aproveitei um intervalo e fiz minha série de membros superiores...Bora focar o shape ideal! 😘💐💪
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Né Amiga🙌🏼🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️🎯👀🔝🔝🔝🔝
2019년 01월 9일 작성이: Lu_leoninaa
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Uau! Lais, que maravilha!!!!! Beijos
2019년 01월 9일 작성이: menos_22
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Oi Fabi, tô voltando ao peso ideal! Acabaram as festas,não tenho mais desculpas.kkkk obrigada pelo carinho 💪😘👏♥️
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Te entendo.... perfeitamente! 🤦🏻♀️😊😂😍😘
2019년 01월 9일 작성이: menos_22
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