2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1169 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 82.72g.
아침 식사: Coffee with Milk, Woolworths White Gouda , Egg Omelette or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms. 점심 식사: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Woolworths Carb Clever Beef Bolognese , Gem Squash. 저녁 식사: Coffee with Milk, Beetroot, Broccoli , Chicken Leg Meat (Stewed, Cooked) . 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Walnuts, Peaches . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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