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doing good. exercised and ate good yesterday
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118 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1457 kcal
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지방: 30.93g | 단백질: 56.32g | 탄수화물: 237.04g.
아침 식사: Tesco Californian Raisins, Oatmeal, Bananas. 점심 식사: Co-Op Ready to Bake White Petits Pain, Baxters Lentil & Bacon Soup. 저녁 식사: Tesco Bolognese Sauce, Asda Smart Price Grated Hard Cheese, Tesco Tagliatelle, Spinach. 간식/기타: Tesco Californian Raisins, Tesco Roasted Salted Peanuts, Bananas. 더보기
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3186 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 24 분, 로잉 - 25 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기
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안정된 체중
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