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Alimentação saudável e atividades físicas têm me ajudado muito.
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74.6 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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520 kcal
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지방: 19.45g | 단백질: 21.30g | 탄수화물: 72.19g.
아침 식사: Danubio Requeijão Zero, Café, Molico Leite Zero Lactose, Guanabara Pão Sovado. 점심 식사: Repolho Refogado, Carne, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 저녁 식사: Laranja Pêra, Repolho Refogado, Ovo Frito. 간식/기타: Bauducco Panettone, Estrela do Oriente Damasco Seco, Mangas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Em quanto tempo perdeu os 22 kgs?
2019년 01월 8일 작성이: Susy1208
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4 meses. Com alimentação saudável hipocalórica e academia.
2019년 01월 9일 작성이: projetodisney
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