2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
|
1927 kcal
|
지방: 91.64g | 단백질: 82.68g | 탄수화물: 195.75g.
아침 식사: Зеленый Чай, Вацак Торт Вернисаж. 점심 식사: Зеленый Чай, Эклер, Рахат Лукум, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Жареная Говядина (Только Постное), Макароны Жареные. 저녁 식사: Омлет с Творогом, Чай с Сахаром, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Ферма Сыр Плавленный с Грибами, Толстолобик. 간식/기타: Конфеты из Молочного Шоколада, Лакомка Семечки, Мандарины, Чай Зеленый с Медом. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Это уже нужно делать новую цель....Молодец! Только вперёд!!!
2019년 01월 14일 작성이: dark._queen
|
dark.queen спасибо!))
Я уже и поставила новую цель 65=>60, только вот почти неделю вес стоит. Предполагаю, что надолго.....Но ничего, я и этому рада)))
|
ну почему на долго? Все в твоих руках🎵🎶 жду фотку, До и После! 😘
2019년 01월 15일 작성이: bamblond
|
Ань, на долго, потому что такого резкого сброса веса 1.5 кг за два дня у меня ещё не было, в последние пару месяцев по 1-1.5 кг в месяц. А тут вдруг бац! )) Видимо, авансом наперёд выдал))). Всё таки, когда лишнего веса больше, худеется легче...
|
Анюта, а фотку ДО и ПОСЛЕ уже и самой не терпится увидеть). Но.... пока не на что смотреть(.
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|