2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1384 kcal
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지방: 38.22g | 단백질: 79.23g | 탄수화물: 179.47g.
아침 식사: Kaffe, Kaffe, Socker, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Lättmjölk. 점심 식사: Gelé (Alla Smaker), Felix Smörgåsgurka, Kokta Morötter, Mjölk, Kalvstek, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås. 간식/기타: Tangeriner (Mandarin Apelsiner), Skinka, Flora Smörgåsmargarin, Källarfranska, Flora Smörgåsmargarin, Arla Prästost 31%, Kaffe, Kaffe, Kaffe, Kaffe, Kaffe. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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