2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1155 kcal
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지방: 42.65g | 단백질: 142.86g | 탄수화물: 42.05g.
아침 식사: Milk Milk Protein Skyr, Ikea Food Marmellata di Fragole, Layenberger Muesli Proteico. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Bieta Lessa. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Broccolo Romanesco. 간식/기타: Confetti, Nature Valley Protein Peanut & Chocolate. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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