2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1071 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 104.61g.
아침 식사: Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Dulano Paprikalyoner, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Weizenbrötchen, Tomaten, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Donuts . 저녁 식사: Aldi Hirtenkäse, Gekochtes Ei, Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch im Eigenen Saft , Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Chinakohl. 간식/기타: Lindt Weihnachtschocolade. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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