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Wasser
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105.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1375 kcal
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지방: 70.11g | 단백질: 34.79g | 탄수화물: 149.82g.
아침 식사: Gut & Günstig Pfeffersalami, Burger Knäcke Sesam, Apfelessig, Honig, Ingwer, Zitronensaft. 점심 식사: Kichererbsen-Süßkartoffelsalat. 저녁 식사: Leinöl, Spiegelei, Kichererbsen-Süßkartoffelsalat. 간식/기타: Erdnüsse mit Schale, Haribo Mega-Roulette. 더보기
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2590 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 5 분, Bauchchallenge - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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