2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1433 kcal
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지방: 33.62g | 단백질: 105.09g | 탄수화물: 165.13g.
아침 식사: Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Delisse Fromage Blanc 0%, Kraft Philadelphia Light Nature, Myrtilles, Banane, Potiron, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. 점심 식사: Florette Laitue Iceberg, Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Alpro Lait d'amande Original, Banane, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Les Croisés Fromage Fondu au Cheddar Pour Hamburger, Amora Sauce Burger, Oignons Rouges, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Tomates, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Blanc d'Oeuf, Carrefour Bio Son de Blé, Carrefour Bio Son d'avoine. 저녁 식사: Nestlé 100% Cacao Poudre Brute Non Sucrée, Grenade, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Nature&Moi Cheddar Flavour, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller), Tomates Cerises, Mâche, Oignons Rouges, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Myprotein Graines de Chia, Bulk Powders Amande, Happy Bio Farine de Riz, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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