çoğu ödem olsada motivasyon sonuçta 😁
|
146 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
|
1372 kcal
|
지방: 65.02g | 단백질: 87.66g | 탄수화물: 104.63g.
아침 식사: Ihlamur Çayı, Kızarmış Yumurta, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Migros Labne, Beyaz Ekmek, Milföy. 점심 식사: Knorr Süzme Mercimek Çorbası, Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 간식/기타: Tarhana Çorbası. 더보기
|
주 12.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|