2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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2534 kcal
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지방: 92.10g | 단백질: 152.32g | 탄수화물: 265.53g.
아침 식사: BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello, Noci, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Calvé Ketchup, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Scottona Hamburger di Bovino Adulto, Calvé Fresca Mayò, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Insalata Mista Verde, Vallericca Carote Julienne, Italiamo Passata di Pomodoro, Milbona Fiocchi di Latte, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 간식/기타: Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Mandorle, Albume d'uovo, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Crew Crema di Arachidi Bio, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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