2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1177 kcal
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지방: 29.84g | 단백질: 70.36g | 탄수화물: 155.65g.
아침 식사: Plumcake Pera, Cacao & Frutta secca. 점심 식사: OK Bio Gallette di Mais, Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Mela Stark, Cavolo Rosso. 저녁 식사: Cipolle, Colfiorito Semi Mix Insalata, Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Cetriolo (con Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Coop Polpa Scelta Tritata di Bovino Adulto. 간식/기타: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Nestlé Orzoro, Myprotein Skinny Hot Chocolate, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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