2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1968 kcal
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지방: 73.09g | 단백질: 83.15g | 탄수화물: 245.09g.
아침 식사: Cadbury Twirl (Pack), Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Baresa Grilled Aubergines in Sunflower Oil, Sainsbury's Easy Peelers, Cooked Okra, Sainsbury's Red Seedless Grapes, Pomegranate, Lychee, Figs, Amoy Dark Soy Sauce, Sainsbury's Blueberries, Merchant Gourmet Indian Inspired Grains. 저녁 식사: Beef Stroganoff, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 간식/기타: Tesco Stollen Slices, Pic’S Peanut Butter Crunchy, USN Muscle Fuel Anabolic. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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