2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
|
2259 kcal
|
지방: 135.94g | 단백질: 108.01g | 탄수화물: 148.24g.
아침 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яйцо, Сыр Российский, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша пшено рис. 점심 식사: Зеленые Оливки, Акконд Суфаэль, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Оливье, Холодец, Селедка под шубой, Яйца фарш, Вареное Яйцо, Котлета кур. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Мандарины, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. 간식/기타: Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный. 더보기
|
안정된 체중
|