2012년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 25일:
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2234 kcal
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지방: 78.38g | 단백질: 135.67g | 탄수화물: 247.32g.
아침 식사: Formula 1 Cacao. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Asparagi, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). 저녁 식사: Pesca, Formula 1 Cacao. 간식/기타: Formula 1 Vaniglia, Prugne, Latte Parzialmente Scremato, Bresaola, Kamut & Olio di Riso, Arachidi. 더보기
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2492 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 운전 - 2 시간 50 분, Interval Training - 20 분, 앉아있기 - 10 시간 45 분, 휴식 - 10 분, 숙면 - 6 시간 55 분. 더보기
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안정된 체중
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