2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1379 kcal
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지방: 42.00g | 단백질: 123.96g | 탄수화물: 124.26g.
아침 식사: Перловка Отварная, Мясо Оленя. 점심 식사: Котлета Говяжья, АТБ Скумбрия Соленая, Творог 5%, Чай с Медом, Перловка Отварная. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Пшеничные, Скумбрия, 4 Сезона Брусника Замороженная, Чай с Медом. 간식/기타: Ого Отруби Пшеничные, Красное Яблоко. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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