danbowles님의 저널, 2019년 01월 8일

Little by little.
88.5 kg 지금까지 감소한: 7.5 kg.    남은양: 3.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
1634 kcal 지방: 66.15g | 단백질: 52.05g | 탄수화물: 180.68g.   점심 식사: Schweppes Diet Indian Tonic Water, Woolworths Delicious Nutritious Whole Grain Penne Bolognese with Roasted Vegetables. 간식/기타: Deli Originals Bell Peppers with Feta & Roasted Garlic Dip, Damora Natural Fine Wafer Crackers, Deli Originals French Onion Creamy Dip, Damora Natural Fine Wafer Crackers, Schweppes Diet Indian Tonic Water, Schweppes Diet Indian Tonic Water, Hillcrest Choc Chip Coconut Protein Oat Bars, Real Foods Corn Thins Original, Real Foods Corn Thins Original, Real Foods Corn Thins Original, Real Foods Corn Thins Original, Schweppes Diet Indian Tonic Water, Damora Natural Fine Wafer Crackers, Deli Originals French Onion Creamy Dip, Deli Originals French Onion Creamy Dip, Damora Natural Fine Wafer Crackers, Schweppes Diet Indian Tonic Water, Schweppes Diet Indian Tonic Water, Hillcrest Choc Chip Coconut Protein Oat Bars, V Energy V Guarana Energy Drink Sugarfree. 더보기
3078 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

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댓글 
every bit helps Dan !👌👍💕 
2019년 01월 7일 작성이: trishjones

     
 

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