2019년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 8일:
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1028 kcal
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지방: 83.28g | 단백질: 55.37g | 탄수화물: 15.94g.
아침 식사: Butter (Salted), Fried Egg with Fat, Fresh Ham. 점심 식사: Steamed or Poached Mussels, Dill Cucumber Pickles, Philadelphia Original Cream Cheese, Smoked Salmon. 저녁 식사: Butter (Salted), Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Keto Cheese Sauce, Cauliflower (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Garlic, Cooked Tomatoes, Chicken Sausage. 간식/기타: Woolworths Select Natural Macadamia Kernals. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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