2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1135 kcal
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지방: 21.09g | 단백질: 68.29g | 탄수화물: 180.06g.
아침 식사: Зефир, Кофе с Молоком и Сахаром, Окей Изюм Темный, Савушкин Хуторок Творог 1%. 점심 식사: Хлеб Черный, Чай с Медом, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Куриная Грудка Вареная. 저녁 식사: Чай с Медом, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Куриная Грудка Вареная, Винегрет. 간식/기타: Вода, Вода (в Бутылке), Чай с Медом. 더보기
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