2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1810 kcal
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지방: 57.29g | 단백질: 88.95g | 탄수화물: 230.10g.
아침 식사: Banana, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Perfect Bio Porridge Fave di Cacao e Nocciole. 점심 식사: Rio Mare Tonno Leggero, Zucchine Cotte, Carote Cotte, La Molisana Maccheroni Integrali. 저녁 식사: Insalata Mista, Finocchio, Parmigiano (Grattugiato), Valsoia Burger Vegetale, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Fusilli Integrali. 간식/기타: Clementine, Arla Protein Milk Shake Raspberry & Strawberry. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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