onkelbecker님의 저널, 2019년 01월 7일

2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

86 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:

324 kcal

지방: 8.16g | 단백질: 18.00g | 탄수화물: 38.76g. 점심 식사: Aldi Linsensuppe. 더보기

2571 kcal

운동: 달리기 - 11km/h - 30 분, 섹스 - 1 분, 휴식 - 15 시간 29 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기


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onkelbecker님의 체중기록