2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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2862 kcal
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지방: 49.74g | 단백질: 163.31g | 탄수화물: 422.15g.
아침 식사: Lindt Excellence 90% Cacao, Kiwi, Mela Verde, Albume d'uovo, Prozis Instant Oats Chocolate Flavour, Prozis Instant Oats. 점심 식사: Fior Fiore Coop Steak Burger, Vivi Verde Coop Fusilli di Farro Biologici, Zucchine Bollite. 저녁 식사: Zucchine, Il Fior di Loto Pasta di Grano Saraceno, Fior Fiore Coop Steak Burger. 간식/기타: Lindt Excellence 90% Cacao, Lindt Excellence 90% Cacao, Isola Bio Latte di Riso Integrale, Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Vitargo Vitargo Pure, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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