2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1344 kcal
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지방: 51.96g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 163.03g.
아침 식사: Kaki. 점심 식사: Putenwurst, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Aldi Schafskäse, Aldi Brötchen, Zwiebeln, Knoblauch, Aldi Rote Paprika, Rote Paprika, Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, Zucchini, Rote Tomaten (Konserviert). 간식/기타: Corny Schoko-Banane, Müsliriegel. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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