2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.9 kg
지금까지 감소한: 43.2 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1323 kcal
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지방: 103.04g | 단백질: 67.47g | 탄수화물: 27.83g.
아침 식사: Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee. 점심 식사: Safeway Rotisserie Chicken , Dole Butter Lettuce, Colby Jack Cheese, Albertsons Bacon. 간식/기타: Kirkland Signature Cinnamon Roll Protein Bar, Clover Stornetta Farms Heavy Whipping Cream, Coffee, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Jack Link's Original Beef Jerky, Epic Pork Rinds BBQ Seasoning. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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