2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.0 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
|
2982 kcal
|
지방: 44.69g | 단백질: 85.13g | 탄수화물: 547.05g.
아침 식사: Bananas, Cinnamon, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, The Ginger People Crystallized Ginger, Hadley Pitted Dates, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, Ginger (Ground), Black Pepper, Hot Water, Kallo Nutritional Yeast Flakes, Turmeric (Ground), Pineapple. 점심 식사: Publix Organic Low Sodium Pinto Beans, Market Pantry Low Sodium Black Beans, Marjon Grilled Tofu, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, onion, cilantro, Cooked Red Salsa (Homemade), Corn Tortilla. 저녁 식사: Trader Joe's Whole Wheat Raisin Cinnamon Rolls, Cabernet Sauvignon Wine, Honey, Alvarado Street Bakery Sprouted Energy Squares/Bara. 간식/기타: Oranges. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|