2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.3 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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2726 kcal
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지방: 137.29g | 단백질: 159.49g | 탄수화물: 243.02g.
아침 식사: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Atkins Plus Protein & Fiber, Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). 점심 식사: Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. 저녁 식사: Butter , Pepperidge Farm White Sliders Mini Buns, Prego 100% Natural Traditional Italian Sauce, Buitoni Chicken & Roasted Garlic Tortelloni. 간식/기타: Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack, Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Atkins Snack Triple Chocolate Bar, Kroger Salted Peanuts, Oreo Oreo Thins, Oreo Mini Oreo Bite Size. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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