2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1179 kcal
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지방: 25.49g | 단백질: 112.15g | 탄수화물: 141.19g.
점심 식사: Prime Time Sweet Mini Peppers, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Safeway 15 Bean Soup Mix, Green Giant Stir Fry Blend. 저녁 식사: Green Peppers, Sweet Onions, Tomatoes, Lima Beans, Corn, Pork Loin (Tenderloin), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, White Rice. 간식/기타: Breyers Delights Butter Pecan Ice Cream. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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