2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1194 kcal
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지방: 80.03g | 단백질: 52.14g | 탄수화물: 67.58g.
아침 식사: Tirolez Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Cream Cracker. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates, Costela Bovina. 저녁 식사: Abobrinha Refogada, Aurora Bisteca Suína. 간식/기타: Sadia Queijo Mussarela (40g), Tang Refresco em Pó, Tirolez Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Cream Cracker. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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