2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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2188 kcal
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지방: 64.66g | 단백질: 107.78g | 탄수화물: 289.77g.
아침 식사: Tee mit Zucker vorgesüßt, Kasarli Tost. 점심 식사: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Thunfisch Filets, Kühne Gewürzgurken, Lidl Eisbergsalat, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola. 저녁 식사: Mineralwasser, Nudeln (Gekocht), Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Olivenöl, Tomatenmark. 더보기
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안정된 체중
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