2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1703 kcal
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지방: 92.82g | 단백질: 85.33g | 탄수화물: 140.37g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Leite Integral Ninho. 점심 식사: Suco de Limão, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Tomates. 저녁 식사: Sadia Salsichão, Ovo Cozido. 간식/기타: Ameixas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Marilan Magic Toast Light, Pêssego. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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