2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1415 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 57.17g | 탄수화물: 181.00g.
아침 식사: Birne (Gekocht oder Konserviert), Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Alnatura Leinöl Nativ, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Wasser, Tee. 점심 식사: Käserei Champignon Cambozola Classic, Mischkornbrot, Feinkost Dittmann Soleier, Latte Macchiato, Frisch Gepresster Orangensaft. 저녁 식사: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Leitungswasser, Dr. Oetker Mousse Bratapfel, Kasseler. 간식/기타: Mandarine, Apfel, Kaffee, Tee. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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