2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1648 kcal
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지방: 72.49g | 단백질: 61.22g | 탄수화물: 109.50g.
아침 식사: Olho Linguiça de Carne Suína Defumada (Húngara), Catupiry Cream Cheese , Thabrulai Pão Integral de Quinoa, Dolce Gusto Café Au Lait, Água com Limão. 점심 식사: Alcatra, Arroz à Grega, Ovo Frito, Suco de Acerola. 저녁 식사: Tirolez Queijo tipo Gouda , Cenouras, Tirolez Queijo Gorgonzola, Vinho Sauvignon Blanc. 간식/기타: Hershey's Kisses, Trader Joe’S Trek Mix, Dolce Gusto Café Lungo, Tirol Leite Integral. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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