tgregory502님의 저널, 2019년 01월 7일

I can almost taste that goal of mine! Yay!

71.6 kg 지금까지 감소한: 17.8 kg. 남은양: 3.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:

683 kcal

지방: 57.37g | 단백질: 24.95g | 탄수화물: 11.24g. 아침 식사: McDonald's Premium Roast Coffee (Large), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sweet Leaf Liquid Stevia. 저녁 식사: Beef Meatballs. 간식/기타: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 더보기

1944 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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