2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1169 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 47.04g | 탄수화물: 120.27g.
아침 식사: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Granfino Polvilho Azedo, Ovo, Café (em Pó Instantâneo), Molico Leite Desnatado, Açúcar, Sadia Mussarela. 점심 식사: Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Sadia Linguiça Fininha. 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Bauducco Torrada Integral (3). 간식/기타: Iogurte de Kefir. 더보기
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주 72.8 kg 감소하기
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