2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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480 kcal
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지방: 16.94g | 단백질: 35.01g | 탄수화물: 44.96g.
아침 식사: Vici Крабовое Мясо, Любятово Печенье Мария Традиционное, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Любятово Галеты Классические, Любятово Печенье Мария Традиционное. 간식/기타: Любятово Печенье Мария Традиционное, НЕВА Зефир Лянеж на Фруктозе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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