2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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3394 kcal
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지방: 131.72g | 단백질: 187.19g | 탄수화물: 351.03g.
아침 식사: Oro Saiwa Grano Fondente (Frollìni Integrali con Gocce di Cioccolato Fondente), Oro Saiwa Oro Fibrattiva, Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. 점심 식사: Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle), Parmigiano (Grattugiato), Star il Mio Gran Ragù Classico, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. 저녁 식사: Lenticchie Cotte, Patate al Forno, Arrosto d'agnello. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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