2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.9 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
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1729 kcal
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지방: 61.92g | 단백질: 118.12g | 탄수화물: 172.52g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo. 점심 식사: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. 간식/기타: Tirolez Creme de Ricota Light, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Nestlé Leite Ninho, Banana-Maçã. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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