2019년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.5 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 7일:
|
1178 kcal
|
지방: 70.65g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 66.50g.
아침 식사: Magerquark, Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen Geschrotet, Birnen, Äpfel, Mineralwasser, Kiwi. 저녁 식사: REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ja! Delikatess Lachsschinken, Exquisa Balance 5%, Bauckhof Schwarzbrot, Pick Original Ungarische Salami, Ja! Deutscher Gouda. 간식/기타: Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Salakis Feta Natur, Tomaten. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|